2011年01月10日
タニタのダイエット
おねえさんのマンションに行ったらこんな本が有りました。
「持って帰っていいよ」「要らんのん?」
体重計をタニタの物に買い替えました。
タニタの上手い戦略に乗って?
タニタさんの売り上げに微力ながらご協力。
寝る前と、起きた時の体重測定を始めました。
1キログラムは違います。
寝ている間に何処へ行ったんでしょうか?
次のステップは、朝食べて夜食べない。
朝、食べれないのは、夜食べすぎるからだそうです。
確かです。
家庭での食生活の変更は一人で出来ないので・・・・・・
体重が増えて重たくて、洋服も、山登りにも問題が発生しています。
問題解決が、今年の目標です。
[健康] : 11:22 : コメント (0) : トラックバック (0)
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