2016年03月03日
’１６．で・アルーク ２月例会
昨年６月に参加して以来、御無沙汰でしたが、
突然電話が有りました。（お気使い有難うございます）
３月の例会のお誘いでした。
「ところで、今月は？」「２２日、鷹の巣山よ」
「おむすびと、ラーメンもって来て」
時間に集合、
「今日は歯医者の予約が有って～」とか、
「大丈夫！午前中に下山出来るよ」。
９時半ごろから登って、１２時に降りて来ました。
スポーツセンターの片隅で食事をしました。
このグループはご馳走が出ます。
・切干大根の煮物
・おから
・柚子白菜の漬物
いつ参加しても温かく仲間に入れてもらえます。
まだこれ位の山なら登れるんだ！うれしい～
超スローテンポで登ったのに、
翌日、筋肉痛はやって来ました。
山登りは使う筋肉が違うんですね！
（色んな運動をして色んな筋肉を使う）
[登山] ： 20:20 ： コメント (0)