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2019年04月16日

今日のご飯・素揚

サラダ生ワカメ.JPG
・豚肉と野菜の素揚(レンコン、ニンジン、エリンギ)
・レタスサラダ
大好きな甘く辛い、スイートチリソースが好きです。
シャケのホイル焼き.JPG
玉ねぎの甘酢ソースは手作りです(新玉ねぎが美味しい)
体重が落ちて「ヤツレタ!」と言われます。
たんぱく質を沢山取って、筋肉が減らない様にと、
そのかいも無く減っています、片足で立つとふらつきます。
パンツがすぐ入ると喜んでいますが?
決して粗食ではないでしょ~?」

[ごはん] : 08:12  : コメント (0)

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