2020年03月22日
減塩食(2)和朝食
・炊きたて卵かけご飯にしました。
・冷やっこ
・サラダ(だいこん、レタス)
豆腐にネギを掛けかったんですが、
姫に細ネギの買い物を頼んだら、長ネギを買ってきました。
教え方が悪かった!
醤油は小さじ1以内です。(塩分1グラム相当)
味付け海苔⒉分の一枚。
食後にミカンも1個食べました。
病院のモデル朝食の和食版です。
ノリは焼きのり。
具沢山みそ汁の塩分を舌で覚えました。
: 11:10 : コメント (0)
・炊きたて卵かけご飯にしました。
・冷やっこ
・サラダ(だいこん、レタス)
豆腐にネギを掛けかったんですが、
姫に細ネギの買い物を頼んだら、長ネギを買ってきました。
教え方が悪かった!
醤油は小さじ1以内です。(塩分1グラム相当)
味付け海苔⒉分の一枚。
食後にミカンも1個食べました。
病院のモデル朝食の和食版です。
ノリは焼きのり。
具沢山みそ汁の塩分を舌で覚えました。
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