2020年07月19日
今夜のご飯・ごぼう
ゴボウのおかずを作りました。
・ゴボウとアスパラのサラダ
・ゴボウのから揚げ甘辛タレまぶし
野菜の盛り合わせです。
病院へ3か月検診に行き栄養指導を受けました。
数字に全くの異常は見られませんでした。
が、タンパク質の話が出ました。
タンパク質も腎臓に負担を与えます。
「年をとってもタンパク質はとらなくてはいけないのでは」
「運動もしていないので筋肉を増やす必用は有りません」
タンパク質は美味しい!
「白ご飯をモット食べてください」
コメは小麦よりタンパク質が少ない!
[ごはん] : 16:48 : コメント (0)