春眠を貪りつきたいものです、が。 6時間続けて眠れたら「よし!」と。 後は夜が明けるのをひたすら待ちます。 睡眠の質を記録して、スマホに出て来ますが、 自覚するものとは少し違っています。 もう朝まで目を覚ますことなく8時間は無理です。 それでも昼食後に思わず昼寝をしてしまったりして、 8時間くらいは寝ています。 睡眠は健康にとても大切ですから・・・・・
[交流] : 13:31 : コメント (0)